L’hypnose est de plus en plus évoquée lorsqu’il est question de troubles du sommeil. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil léger ou non réparateur : beaucoup de personnes se tournent vers cette approche, souvent après avoir essayé d’autres solutions sans succès.

La difficulté à s’endormir est aujourd’hui l’un des problèmes les plus répandus dans nos sociétés. L’autohypnose se présente alors comme une stratégie simple, accessible et particulièrement efficace pour apaiser l’esprit avant le coucher, réduire les pensées envahissantes et favoriser l’endormissement naturel.

L’autohypnose est une technique qui consiste à entrer volontairement dans un état modifié de conscience, souvent appelé "transe hypnotique".

Avec notre formation exclusive "Les Bases de l'Auto-Hypnose", vous allez découvrir comment exploiter tout le potentiel de votre esprit pour

L’autohypnose est une technique qui permet de s'auto-induire dans un état de conscience modifiée, similaire à l’hypnose classique.